Seguridad y Salud Laboral

De

Medidas Preventivas en el Entorno Laboral


Aún trabajando en el hogar de forma remota estamos expuestos a varios peligros ya que pasaremos mucho tiempo sentado frente a un computador, pero estos pueden mitigarse en su gran mayoría con unas medidas de seguridad básicas que repasaremos en este momento.

Equipo de Trabajo:

  • Conserva limpia tu entorno de trabajo.
  • Señala tus horarios de comida, respétalos y emplea una zona destinada para comer 
  • Mantén tu espacio de trabajo ventilado y con iluminación adecuada.
  • Ten a la mano un botiquín de primeros auxilios.
  • Revisa las conexiones correctas de tu equipo de trabajo y si algún cable se encuentra dañado o en mal funcionamiento.
  • Señala las zonas de escape en caso de emergencia e infórmate de como actuar en caso de ocurrir una catástrofe.
  • Conecta tus equipos a un regular para protegerlos de las variaciones de voltaje.

Hábitos laborales:

  • Cuida tu postura cuando te encuentres trabajando frente a la computadora.
  • Mantén la cabeza en alto.
  • Relaja tus hombros
  •  Recarga tu espalda en la silla.
  • Vigila que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de un ángulo de 90°.
  • Ajusta la dirección de tu monitor a la altura de tu vista.
  • Conserva un brazo de distancia del monitor.
  • Apoya firmemente los pies al piso.
  •  Utiliza correctamente el ratón para evitar lesiones en la muñeca.
  • Evita trabajar con un alto brillo en el monitor y utiliza lentes con filtrado de luz azul.
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